Máscara tapa olhos de seda pura pode ser o melhor investimento para o sono de beleza e é a chave para uma noite de sono tranquila.
Existem muitos fatores que resultam em uma falta de sono de boa qualidade, mas a luz externa é de longe o mais prejudicial aos nossos padrões de sono. Embora possamos bloquear a maior parte disso em casa, você ainda está exposto a alguma luz prejudicial que pode impedi-lo de dormir à noite.
Menos problemas para dormir
De acordo com especialistas em sono de todo o mundo, usar uma máscara tapa olhos para dormir é a melhor maneira de reduzir o tempo que você passa acordado na cama, tentando dormir sem rumo. Usar uma máscara de dormir bloqueia a luz que normalmente impediria você de adormecer, enquanto, ao mesmo tempo, aumenta seu nível de melatonina , o que ajudará a acelerar completamente o processo.
O mercado de máscaras para dormir inclui várias formas e estilos diferentes, mas o mais benéfico para o seu regime de sono de beleza é a máscara de seda para os olhos. Embora possam custar mais do que a média das máscaras para dormir, as máscaras de seda para os olhos são muito mais confortáveis de usar e permitem que sua pele respire mais facilmente durante a noite ou por longos períodos de uso.
Máscara tapa olhos evita a exposição à luz nociva
Já estamos expostos a muitas luzes nocivas durante o dia, desde o brilho das telas de nossos smartphones até o brilho de nossas TVs quando voltamos para casa. Quem não gostaria de uma pausa de tudo isso? Embora esse tipo de luz possa melhorar seu humor durante o dia, pode ser difícil desligar à noite sem uma máscara tapa olhos de dormir para bloquear a luz.
Melhora seu humor
Máscaras tapa olhos para dormir podem fazer maravilhas em sua saúde mental, ajudando a reduzir a depressão e melhorar seu humor geral ao mesmo tempo. Os cientistas confirmaram que as pessoas que são expostas a muita luz durante a noite são mais propensas a desenvolver sintomas de depressão, em comparação com aquelas que dormem na escuridão total.
Ajuda você a relaxar mais
Usar uma máscara tapa olhos de seda irá ajudá-lo a relaxar e desligar do estresse diário. A pressão suave das almofadas da máscara de olhos de seda aplicadas ao seu rosto tem um efeito calmante, semelhante ao de um abraço que libera uma substância química reguladora do sono chamada serotonina . Isso fará com que você se sinta cansado o suficiente para adormecer.
Além disso, uma máscara de seda para dormir reduzirá os sentimentos de ansiedade para fazer você se sentir mais relaxado, e as almofadas de seda macias também tomarão a forma do seu rosto para bloquear completamente a luz.
Perfeito para viagens de longa distância
Todos nós conhecemos a dificuldade de tentar dormir de boa qualidade durante uma viagem de avião, uma viagem de trem ou até mesmo no carro. A luz à qual você está exposto terá um efeito prejudicial no seu sono, mas tudo isso pode ser evitado se você tiver uma máscara de seda à mão. Eles são compactos o suficiente para caber na sua mala de viagem e provarão ser o melhor investimento que você já fez!
Melhora a qualidade do sono
Por fim, sua máscara de dormir de seda pura melhorará a qualidade geral do seu sono. Sem uma máscara de seda para dormir, as células dentro da retina de seus olhos se tornarão muito sensíveis à luz e dirão ao seu cérebro que está muito claro para você dormir.
Pesquisadores provaram que o uso de máscaras de seda pura geralmente resulta em sono de qualidade mais profunda com menos interrupções. Melhor ainda, eles provaram aumentar os níveis de melatonina , ajudando você a adormecer mais rápido e deixando você se sentindo completamente revigorado ao acordar!
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